Kuchnia to miejsce, gdzie przygotowujemy posiłki i różnego rodzaju i przekąski. Ale również to miejsce w którym myślimy o tym, aby dbać o nasze zdrowie. Niezaprzeczalny wydaje się fakt, że owoce są bardzo istotnym elementem naszej diety. Na przykład brak witaminy C powoduje szkorbut. Współczesna nauka dość intensywnie zaleca nam wzbogacać organizm witaminami, dobrze wykorzystuje to przemysł farmaceutyczny, który oferuje setki różnej maści pigułek zawierających witaminy. Musimy jednak pamiętać, że jest to tylko uzupełnienie diety, a my sami powinniśmy starać się spożywać witaminy w naturalnej postaci.
Obecnie modne są cytrusy takie jak mandarynki, pomarańcze, grejpfruty. Również banany i winogrona. Owoce, które były synonimem luksusu jeszcze 20 lat temu. Warto jednak pamiętać, że nasze polskie ogrody oferują jabłka, gruszki, jak również praktycznie już mało spotykane żółte i fioletowe śliwki, a także czereśnie i wiśnie. Warto przejść się na najbliższy bazar i kupować owoce od lokalnego rolnika. Co prawa jabłka mogą być mniejsze, ale możemy mieć pewność, że było naturalnie hodowane i nie zawiera środków chemicznych.








